如何在中午快速入睡

我是高三学生，每天中午睡觉心都会狂跳，下午很累，谁能给几个能睡着的建议，请不要复制大段给我，说点实用的方法！回答的好有追加... 我是高三学生，每天中午睡觉心都会狂跳，下午很累，谁能给几个能睡着的建议，请不要复制大段给我，说点实用的方法！回答的好有追加展开

 我来答

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

泽宇聊数码

2020-05-20 · 加油我是新手，我来了。

泽宇聊数码

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2020-05-26 · TA获得超过2190个赞

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百度网友460ebb2
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susielyy
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你睡觉的时候，为什么心会狂跳呢？不太明白。
一般睡觉前看会书，可以睡着，或是戴个眼罩，黑乎乎的，有感觉。
或是不睡觉，去户外散散步之类。
你睡不着是不是因为环境比较吵啊？
我在高中的时候，只要不上课的时候都不困，只有上课的时候困。哈哈。
这东西没法说，如果真困了，那一倒就着，如果不很困或是心里想事情就可能睡不着了。
具体的还得看你自己心理调解啊。