怎样快速入睡？
我晚上要在床上翻1小时才会睡有没有什么方法快速入睡？（晚上）而且有没有什么方法可以快速入睡（中午）不要跟我说环境不好哦我这个人无法静下心来更无法脑子里什么都没想怎么办晚上...
我晚上要在床上翻1小时才会睡
有没有什么方法快速入睡？（晚上）
而且有没有什么方法可以快速入睡（中午）
不要跟我说环境不好哦
我这个人无法静下心来
更无法脑子里什么都没想
怎么办
晚上不让出去...... 展开
有没有什么方法快速入睡？（晚上）
而且有没有什么方法可以快速入睡（中午）
不要跟我说环境不好哦
我这个人无法静下心来
更无法脑子里什么都没想
怎么办
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107个回答
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躺在床上，什么也不要想
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我也一样。但是我发现，其实心静下来就可以入睡
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把头猛撞墙壁
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数喜羊羊吧
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吸气，呼气。
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