Question

天天晚上做梦，这影响健康吗？

久了习惯了，但容易被吵醒

Answer 1

其实所有的人晚上都是做梦的，用脑电波可以显示出来，分为慢波和快波睡眠两种，做梦是人脑生物电信号放电，又自发联系的而结果，应该对身体有利才对，不过人在清醒的时候，一些病症无法意识到，而睡梦中潜意识可能占据优势，但梦境毕竟不能单独来说明什么问题。我们记住的梦大多是在造成快醒的时候做的，所以还能记得起，但这也没什么。古语讲：梦是心头想；白天想多了，牵挂多了，就会形成梦。要科学的看待，如果总觉得影响睡眠质量，甚至失眠，可以考虑吃点安眠药。

Answer 2

关键是觉得累不累。
如果睡眠很浅、多梦、醒来还很疲惫，就不健康。
评判睡眠质量的一个小小指标，睡醒感觉是否轻松愉快，是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中释放出。正常的睡眠是一个“丢包袱”的过程。

Answer 3

不影响 这可能是你平时过累 导致你晚上做梦

我每天晚上都做梦 不做还不习惯了 跟看电影一样

多有意思

Answer 4

应该不影响健康，但是一定要调整心态。

Answer 5

这说明你的身体比较弱，但这并不影响健康，另外多锻炼可以减轻这种状况