日常生活中用什么可以替代哑铃来健身？
57个回答
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1.只要是有一定分量的可以拿在手上的.一定要2个分量差8多的就可以练习了
EG:
瓶装矿泉水
凳子
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瓶装矿泉水
凳子
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两块干净的砖头,两瓶矿泉水，两瓶啤酒，可乐瓶装满沙石，两瓶罐头等。
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任何类似的东西都可以。
比如重量大小相似的书
把书卷成筒就可以啊
材料易找又方便
比如重量大小相似的书
把书卷成筒就可以啊
材料易找又方便
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我是一个民工，我人为用二块砖头来代替哑铃是最好的选择！
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书本啊.小的矿泉水瓶啊.只要重量差不多.形状又合适的都可以
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