日常生活中用什么可以替代哑铃来健身？
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杠铃就可以替代哑铃啊，如果没有 就找快转头铁块之类的
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包包，有一定的重量，又不会伤身,还可以在上班时来练了
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我认为可以通过做俯卧撑的方式进行,也是锻炼上肢
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就用矿泉水瓶子，方便，到处都有，还很划算。
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