什么舞最减肚子?
胖胖的肚子,都怪一天应酬太多..下身却很瘦,一点都不协调,现在每天吃很少,也拒绝了宵夜和零食,想选一种舞来跳减去肚子..希望是很快就能见效的那种,当然我一定会坚持的,大家...
胖胖的肚子,都怪一天应酬太多..下身却很瘦,一点都不协调,现在每天吃很少,也拒绝了宵夜和零食,想选一种舞来跳减去肚子..希望是很快就能见效的那种,当然我一定会坚持的,大家帮帮我啊~!!!
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哈哈，当然肚皮舞了，顺便说下坐仰卧起坐也很管用的，不过不管是用什么方法都要持之以恒，如果想要肚皮舞教程我有一套，可以给你资源下载
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我觉得是拉丁舞，拉丁舞的灵魂在“中段”（肋条骨的最下一根到大腿根腹股沟中间这块位置），最美的地方就要格外练习，所以腰部活动量最大……
但一定要持之以恒。
但一定要持之以恒。
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摘抄来的:
"减肚子~~要跳肚皮舞··
因为肚皮舞是长期动着肚子，像西米这些都是动肚子的~~！
所以肚皮舞最减肚子！ "
事实上,只要你刻苦练舞,什么舞都可以的
"减肚子~~要跳肚皮舞··
因为肚皮舞是长期动着肚子，像西米这些都是动肚子的~~！
所以肚皮舞最减肚子！ "
事实上,只要你刻苦练舞,什么舞都可以的
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说实在的，肚皮舞最减肚子，它的每个动作几乎都和肚子有关
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肚皮舞不一定瘦肚子，因为肚皮舞肚子上没肉跳起来一点都不好看
推荐瑜伽，和游泳 最瘦肚子
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