Question

骨架比较大 肉质比较实的女生该怎么减肥？

骨架比较大 肉质比较实的女生该怎么减肥？
好吧 我提供详细点的资料

本人身高162 体重110斤

属於骨架比较大 肉质比较实的类型 手臂和大腿比较粗

想减重到100斤这样

还有~

那些无聊的人请滚开~！！！！！！！！！

Answer 1

你给的条件也太少了. 减肥要因人而异,体质不同的哦

Answer 2

不吃东西容易得病 就算可以坚持几天不吃饭 以后呢一辈子不吃了吗 ？而且特容易反弹 ！

要是有决心的话 每天快走1个半小时 下午3点以后什么都不吃 晚上睡前和早上醒来的时候喝一杯白开水 中午吃饭后站半小时左右 不要马上坐着躺着 容易形成脂肪堆积

1个月保减20斤以上 而且瘦的均匀健康。 加油吧！！

Answer 3

嘻嘻，我个子171，骨架也不算小。

你可以试下“21日减肥法”。

Answer 4

加强锻炼

Answer 5

游泳应该可以吧。