Question

一天有12小时坐在电脑前的人怎样保护眼睛？？

Answer 1

1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保持正确的看书姿势，每次持续阅读不要超过1小时；读书间歇时要做眼保健操远眺，以调节紧张的眼部肌肉；少玩电脑游戏，严格控制看电视的时间及看电视的距离（正确的距离是电视屏幕对角线的5至7倍）；不要挑食偏食，营养要全面，可多补充些维生素A、B、D，多吃些胡萝卜、水果、海产品之类；要鼓励孩子多参加体育锻炼，尤其是球类运动，有助于眼睛的健康生长；如发现孩子视力有异常，如眯眼、歪头等不良注视习惯，应及时去医院就诊。

Answer 2

我的经验：
经常洗脸；
经常吃水果；
做眼睛保健操；
至少1小时休息一次。

Answer 3

“医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激最大。将电脑屏幕由刺眼的白色改为绿豆沙色，将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！方法：桌面空白处击右键，选择“外观” 然后击“高级”按钮，选择“项目”列表里面的窗口(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"。