我是不是有强迫症?
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其实我一直犹豫很久究竟要不要回答。
我不 认为你 有什么强迫症。或者这么说吧,每个人有或多或少地存在这样或那样的强迫症。这个感觉是不一样的。
我认为你不用太担心,每个人都有自己的迷茫时期,我估计你现在正处于这种状态。不过我想这种状态不会维持太久,我相信你很快就会重新找回原来的自己。当然,我觉得你其实不用给自己行为上的暗示,你不用刻意去想我要干什么我不要干什么,那都没有什么意义。不知道你有没有玩过闭上眼3秒钟不去想老鼠的游戏,我想你一定在3秒之内想到老鼠,这是必然,因为你给你行为上的暗示了。我的意思是说,你这个时候,不要太在意自己是否达到目的,只用在一个安静的夜晚,认真的倾听自己内心的声音,或是找一本好书,带着你的心,过一个祥和的午后。
BEST WISHES TO YOU!
我不 认为你 有什么强迫症。或者这么说吧,每个人有或多或少地存在这样或那样的强迫症。这个感觉是不一样的。
我认为你不用太担心,每个人都有自己的迷茫时期,我估计你现在正处于这种状态。不过我想这种状态不会维持太久,我相信你很快就会重新找回原来的自己。当然,我觉得你其实不用给自己行为上的暗示,你不用刻意去想我要干什么我不要干什么,那都没有什么意义。不知道你有没有玩过闭上眼3秒钟不去想老鼠的游戏,我想你一定在3秒之内想到老鼠,这是必然,因为你给你行为上的暗示了。我的意思是说,你这个时候,不要太在意自己是否达到目的,只用在一个安静的夜晚,认真的倾听自己内心的声音,或是找一本好书,带着你的心,过一个祥和的午后。
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只是有点神经质罢了,每个人的性格里都有这种神经质的成分,发展下去的话就会变成神经质症,在严重点就会形成强迫思维,你完全没有强迫症。没事的,顺其自然该干什么就干什么,睡不着就让他睡不着,记住凡是不要太勉强自己,就可以了,不要让自己的不良情绪持续下去,否则自己的身心会很累,这样很不值得。
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看强迫症书,让你更强迫
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你要体察以下自己,如果你不去帮别人叠,你自己有什么样的感觉?是痛苦焦虑,还是没有其他的感觉。如果有痛苦与焦虑的话,才有可能是强迫症,如果只是有点不舒服,没有焦虑和痛苦,那么这就是一种很正常的反应,就像我们很可能非常讨厌很脏的地面,但并不会每次都去整理一样。
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