Question

打篮球的基本步伐是什么，要注意哪些？

我是踢足球的，踢足球需要过人，趟球要轻，这样就要求步伐小，步伐碎，重心变化的。步伐碎让我很容易走步，胯下也不好运用。重心变化的使我脚下没根，易摔倒。 还有拿着球转身时走两步算不算犯规？ 我是小个子还瘦，但是速度快。方向变化灵活。

Answer 1

打篮球的基本步伐如下：
1跨步急停(在快速跑动中急停时使用) .
2跳步急停(在跳起后急停时使用) 。
3转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。
4交叉步(用於长距离的防守) 。
5滑步(用於较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。
注意的事项：
1从基本动作练起，不要着急，一定要大打好基本功，比如运球和投篮。
2要经过长期的练习，不能三天打鱼两天晒网。
3练习过程中注意保护自己不受伤害。

Answer 2

注意重心脚和移动脚。

持球队员不移动时，重心脚不能动（反正就是有一个脚一直不能动），移动脚可以随便动，两个脚不能变换作用（动过左脚了，右脚就不能动了），否则走步。
在两脚都没有动过以前，你可以自由选择（假动作就从这开始了）。

篮球运动的脚步在过人时，要求步子越大越好，可以在第一步就过人；在变向时，小碎步有用，但不能多，1~2步就好了。多了容易被看成走步。

转身属于两只脚都动了，这时要么在运球（运球中转身继续运），要么起跳投篮（持球转身跳投）。否则走步。

Answer 3

上来就玩胯下和加速
你以为你是天才啊?
我也是足球转行的,呵呵
先找球性!和足球的颠球一个道理
先从运球练习开始,慢慢的来
其实足球里面的不少东西对篮球也是很有帮助的
我185厘米,以前踢足球是前锋
我现在是我们篮球队的得分后卫,就是因为的脚步灵活,突破速度快,3分球稳定
别着急求成,慢慢来,从基本功开始
先练好基本功再说

Answer 4

篮球注意腰力的把握。因为个子小所以应该会打后卫的位置。多练练控球和移动中变向吧。拿球可以以一个脚为重心脚做转身。迈第一步的同时必须运球。运球后可在动作中上三步篮。就是脚最多接触两次地面需要起跳。但是拿住球站住了就不能走动了。你说的重心变化使脚下没根。多试试用腰带动身体。

Answer 5

首先还是把运球练好！那是基础的基础！速度快，你就可以多学一些假动作，还有突然加速来过人啊！
自己身体瘦就可以多练哈力三！有力量就行 。好好练运球吧！