怎么样才能练好投篮？
我投球的时候姿势是对的，就是投出去碰不到框，主要是手腕力量太小了，怎么样才能练起来啊？我170左右，体重就50KG。来个有效的方法，我有耐心！...
我投球的时候姿势是对的，就是投出去碰不到框，主要是手腕力量太小了，怎么样才能练起来啊？我170左右，体重就50KG。来个有效的方法，我有耐心！
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买个哑铃在家练别
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做引体向上。
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拨球主要靠手指发力
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