减肥晚上不吃饭好吗？
一般看法是晚上不要吃饭但是有说法说晚上不吃饭的话第二天的早饭反而会更容易堆积脂肪那种比较对呢？...
一般看法是晚上不要吃饭
但是有说法说晚上不吃饭的话 第二天的早饭反而会更容易堆积脂肪
那种比较对呢？ 展开
但是有说法说晚上不吃饭的话 第二天的早饭反而会更容易堆积脂肪
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不要太相信药物减肥.晚上可以不吃饭.少吃一点水果.要不然到最后饿了忍不住再吃.后果就是吃的东西变成脂肪.吃柚子.苦瓜挺好的.
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晚上可以少吃点水果 蔬菜
一般减肥的人都是晚上不吃饭的 要么就是睡觉钱4到6个小时不吃东西了
你要坚持 让身体适应这种不吃饭的状态 这样慢慢的就会适应了
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不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！
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