Question

痛经很严重，我该怎么办？

痛经很严重，我该怎么办？

痛经症状

我28岁，已婚，没有小孩，来月经的时候，经常会疼的死去活来的。

例如这次，一周前肚子就有点隐隐的疼了，我就能计算到不出一周，大姨妈就要来了。果然，今天早上开始来月经了。

到了中午那会，就开始感觉有点不舒服了，先是有点恶心，想吐，然后坚持了一下，还是吐了。

吐完舒服了一会，然后就开始浑身发热，出汗出了一脑门子，出汗这会，已经脚站不住了，腿软，没有力气站立，我就开始坐下来，趴着桌子。

趴了一会，肚子开始疼的比较厉害了。这时我又感觉浑身发冷，尤其是后背发冷，手脚冰凉，脑袋上刚才还在出汗，现在却觉得脑袋很冷，冷一会就感觉要上厕所，要拉肚子，坚持奔到厕所，就开始拉，这时候的症状就是还是肚子疼、浑身发冷，腿软，就想躺着，趴在地上的心都有了。

拉完了，吐完了，就好些了，虽然肚子还是疼，但是没有之前那么厉害了，但是还是腿软，站不起来，这个时候我一般就是赶快找个平的地方侧躺着，盖着衣服睡上半个小时，幸运得是我能睡着，而且就算肚子还是一阵阵得疼，我也能很快的睡着，等我睡半个小时醒了，肚子就不疼了，然后就有力气站起来了，也能走路了。

从想呕吐到睡醒不疼了，一般时间是2个小时，之后我就又活过来了，隐隐的疼已不影响我干活工作了，虽然只有2个小时，但让我每次疼的死去活来，所以求救各位达人，教教我该怎么做，如果你有好的方子或者是好的妇科中医介绍，我都非常感谢你。

在线等您的回复，谢谢！
谢谢大家！谢谢。

补充问一下，
我也听说是和生姜红糖茶，那么我该怎么喝？每天喝几次呢？
每天一次烧完，分批热着喝，还是每次做一点，然后都喝完，下次再做？

因为我每次的量比较少，一般第一天最多，也是第一天肚子最疼，然后就减少，到第三天就没什么了，然后第四天就只用护垫就可以了，勤换换，到了第5天会突然多起来，用个1-2个卫生巾后，然后一般会有个血肉块块下来，然后就少了，勤换平时的护垫。
也有人建议我喝那个益母草冲剂，但是那个会不会导致我每次来的量增加啊？

Answer 1

你好！痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充弊裂。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来扮升时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善租缺闭。

谢谢！！

Answer 2

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使液亮气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保谨埋首证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几祥数点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 3

如果你不是热性身兄答体的话，每次隐痛来时喝生姜红糖茶。月经期间耐雀也要喝。效果很好噢（用大块的生姜切片和水一起昌尘早烧开，10分钟后加入红糖烧开）本人的经验
不通则痛

Answer 4

我也是，看过好医生都没效果，
后来吃鹿胎膏，有很改善，
但是还是有点慎卖疼，只是和以岁誉前相比好多了。
很多淤宽雀逗血也都排出来了。

Answer 5

这个没有好的办法，去医院吧，协和医院就不错，应该是每个城市凑有的吧