喝酸奶会长胖吗?
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酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥
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酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。
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不会胖的..酸奶含有的益生菌是我们的肠道需要的..能帮助肠蠕动..而我们成人又非常缺乏这种益生菌..所有建议饭后喝酸奶..饭前不要喝..而且酸奶比牛奶更容易吸收..
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不会 不过你喝酸奶造成你肚子容易饿 饿了你又猛吃东西就会胖了 我一般喝酸奶就饱的了 也不乱吃东 夏天都瘦得快
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