什么减肥方法最有效?

我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得... 我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥...新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠...>>>减肥:这样吃黄瓜有害健… 展开
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风雨过后会有晴天dv
2019-07-26 · TA获得超过3万个赞
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减肥主要有两个方面;1.饮食要定时定量不要暴饮暴食更不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉不要吃高热量的食品如;巧克力.奶油等等,2.加强体育锻炼如;每天步行5公里.做做小腹按摩.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.是药三分毒嘛,
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卑安容郑攸
游戏玩家

2019-04-13 · 非著名电竞玩家
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最简单而且不费时的方法就是走路,不要过于剧烈运动,否则会长肌肉,反而难减。走路可以持之以恒,上班或上学只要早一站下车,走到目的地就可以了。
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肖书隗靖
2019-03-03 · TA获得超过3万个赞
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最有效的当然是运动啦!~~每天坚持运动一个小时!多吃水果和蔬菜!晚上不要吃东西哦~特别是油腻的东西!
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依春娇0hE
2020-03-07 · TA获得超过2.9万个赞
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材料:龙眼2颗,绿茶5g(吃饭用的勺子里1勺),话梅干2颗。食用方法:龙眼去核,与话梅干、绿茶一起用200ml沸水冲泡即可,午饭、晚饭后半小时饮用,舍友连续饮用此茶2周,瘦了4斤,很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
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长沛凝戚儒
2020-04-24 · TA获得超过3万个赞
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喝茶可以补充水分,还可以减肥,不过我也喝过,可是喝完之后有拉肚子,建议大家还是在用一些辅助产品,那样我想效果会更好的。我用了一种&极品果瓜瘦的产品,效果很好,还没有副作用,也不反弹
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