Question

什么减肥方法最有效？

我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥...新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠...>>>减肥:这样吃黄瓜有害健…

Answer 1

减肥主要有两个方面;1.饮食要定时定量不要暴饮暴食更不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉不要吃高热量的食品如;巧克力.奶油等等,2.加强体育锻炼如;每天步行5公里.做做小腹按摩.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.是药三分毒嘛,

Answer 2

最简单而且不费时的方法就是走路，不要过于剧烈运动，否则会长肌肉，反而难减。走路可以持之以恒，上班或上学只要早一站下车，走到目的地就可以了。

Answer 3

最有效的当然是运动啦!~~每天坚持运动一个小时!多吃水果和蔬菜!晚上不要吃东西哦~特别是油腻的东西!

Answer 4

材料：龙眼2颗，绿茶5g（吃饭用的勺子里1勺），话梅干2颗。食用方法：龙眼去核，与话梅干、绿茶一起用200ml沸水冲泡即可，午饭、晚饭后半小时饮用，舍友连续饮用此茶2周，瘦了4斤，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

Answer 5

喝茶可以补充水分，还可以减肥，不过我也喝过，可是喝完之后有拉肚子，建议大家还是在用一些辅助产品，那样我想效果会更好的。我用了一种&极品果瓜瘦的产品，效果很好，还没有副作用，也不反弹