跑步后膝盖疼是冷敷还是热敷啊?这百度一下说冷敷,又说热敷?

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李欧上尉
2014-02-27
知道答主
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运动损伤的原则是先冷敷,抑制血液流动,防止肿胀。24小时后再热敷。
悲喜徒然淡漠
2014-02-27
知道答主
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短时间可以冷敷,时间长的热敷
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匿名用户
2014-02-27
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好像都可以
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