Question

晚上熬夜学习效果好吗？

Answer 1

1.人每天精力有限,需要补充充足的睡眠,来保证第二天的活动. 你在上学期间,如果睡眠不好,会影响你第二天的听课情况. 长时间这样将恶性循环.听课是最重要的,老师在教学上有经验,会把难点重点常考点综合知识,在课堂上仔细讲解,听课就是一个重要的环节. 2.人一般在进入午夜以后,大脑已经十分疲惫,思维会缓慢许多. 日常你只需要读十分钟就能理解的内容,在大脑疲惫的时候,估计需要三十分钟,疲惫的大脑注意力不容易集中,思维迟钝. 3.人进入睡眠以后,思维依旧是在工作的. 不如你白天有个问题可能没想明白,早上起来就豁然开朗了.睡眠时,身心得到放松休息,大脑却是活动的.可以在睡眠前,记忆科目,如英语,语文,公式等. 通常在熬夜后,早晨起来会没有精神,头昏头疼,注意力涣散,思维迟钝,也会影响后面几天的精神及身体状况的. 我建议: 1.合理规划自己的生活时间.上学期间,学校会有固定的日程,你应在这个日程的前提下,规划一下.早上可以早点起来背背书,晚上几点钟睡觉,睡眠大致保持在几个小时之内,休息好了,身体好了,才能在高二高三的阶段,有更好的体力,来进行学习.象高考,并不是只考一本书,这就需要你的知识扎实,知识与知识之间有联系,并且层进的,不要在任何环节脱节. 2.不要盲目学习.以自己的书本为主,对书本上的知识点进行整理,使之系统化,才不至于在大考小考中手忙脚乱.学习是讲究效率的,并不是按时间长短来计算的.在一定的时间里,做更多的事,而不是坐在那里硬做几个小时,就是有成绩了.书本是老祖宗,万变也不离其宗的.仔细理解知识点.就象是你换了件衣服,你的朋友就不认识你了吗?知识点也是一样.变了个考法,你懂了,就得心应手了. 3.注意复习和消化.每周下来,对这周的内容进行整理.使知识系统化. 4.学习中,理解是最重要的,高中光靠死记硬背,一定是没有收获的.5.在平时就注意积累,语文就是多阅读,英语也是.

Answer 2

当然不好咯
尽量不要熬夜，因为熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
对身体有那麼多的损害，熬夜学习又怎麼会好？？？

Answer 3

每个人的体质不同。
但就我个人而言，我觉得学习注意力最高的时间，有三个地方。一个是起床刚睡醒的时候，刚睡醒，马上爬起来学习，那个时候不怎么跑神，但最多五分钟，心思就开始活络起来了。还有一个是有些瞌睡的时候，这个时候心思也不会去想别的东西，但很容易进入完全犯困。还有一个，也就是我常用的，'专注时间'，就是在夜里，熬过三四点或者四五点的时候，精神有一种异常安静，感觉，你会忽略周围一切的干扰，内心非常平静，不会容易被一些其他的思想所干扰，以至于呼吸都能听到好像睡觉一般吸气的声音。
那种感觉我一开始并不知道怎么形容，直到有一次，吃了几粒哌脂甲，发现两种感觉非常的相似，只不过前者是自己产生的，后者是药物作用的。我神经生物学和认知神经科学这两门课学的并不是很好，不过猜测这和神经递质的分泌应该有关系，比如熬到深夜时，五羟色胺再摄取系统被选择性抑制之类的。

Answer 4

熬夜学习当然不好，那样不当没有学好，而且对身也没有好处，要休息好了才有精神好好的学习，中午休息一个小时等于晚上休息2个小时，下午会清醒一点~~~~~~~

Answer 5

熬夜读书并不是好事,不锦记不住,还会忘的一干二净,还有对精神不是很好,会精神恍惚,有黑眼圈和眼代.