Question

喝果汁类饮料对身体有好处吗？

Answer 1

喝果汁真的比喝其他饮料健康吗？

Answer 2

　天气热了，稍稍动一下是不是就会觉得口干舌燥？随时补充水分很重要。各种饮料中，果汁因其不添加化学添加剂，还含有多种人体必需的微量元素，好喝又健康，正日益受到消费者的青睐。
　　喝果汁饮料，解渴和营养二者兼得。
　　　　工作中，由于体力、精力的消耗，人体内的水分、无机盐等会慢慢流失。而且由于时间、精力所限，人们往往很难经常合理搭配出营养丰富的餐饮。果汁饮料，来自于天然的水果汁液。它富含构成人体组织重要材料的矿物质，特别是钾、钠、镁，可以帮助人体达到酸碱平衡，对肠胃不会有任何刺激，营养吸收迅速、彻底。比如娃哈哈推出的系列果汁饮料，选用优质天然鲜橙、水蜜桃为原料，超高温瞬时杀菌、密封包装，原汁原味、清甜爽口。它富含人体必需的多种氨基酸、矿物质及维生素C等多种天然营养成份，天然纯正，多喝多健康。喝果汁饮料，可以随时为你补充消耗的精力，让你享受自然风味、放松心情，并为你投入下一步工作做好更充足的“储备”。
　　多喝果汁有利身体健康
　　
　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
　　
　　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。
　　
　　菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。
　　
　　红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加***弹性，安抚神经。
　　
　　芹菜汁:：补充体力，舒缓焦虑、压力。
　　
　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，畅通血脉。
　　
　　葡萄汁：调解心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
　　
　　柠檬汁：含丰富维他命C。止咳化痰，有助排除体内毒素。
　　
　　草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
　　
　　梨汁：能维持心脏、血管正常运作。
　　
　　椰子汁：预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳
　　
　　香蕉牛奶
　　
　　香蕉不但甜美，而且含有生物碱（alkaloid），生物碱可以振奋精神和提高信心；牛奶则富含钙质，而钙质是很好的放松剂和镇定剂；另外，香蕉和牛奶都含有高量的色胺酸（tryptophane），是天然的安眠药，它是大脑制造血清素（serotonin）的原料，血清素这种神经传导物质能让人产生愉悦的心情，还能让你睡个好眠。 香蕉的好处 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含lectin，lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激t细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来！