Question

怎样使皮肤变白变嫩的简单方法

Answer 1

最简单的方法是坚持使用防晒，不论冬夏寒暑，不论室内室外。由白变黑很容易，不做任何防护措施暴晒一个暑假就够了，而由黑变白则需要耗费大量时间精力金钱，还不一定能成功。所以皮肤变黑老化几乎是一个不可逆的过程，能缓解乃至停止继续老化就已经是胜利了。

扩展资料：
防晒霜涂抹tips：1.首先要用够量，一张脸需要大概一个硬币到两个硬币的量，涂少了起不到防晒的效果。2.每四个小时补涂一次，夏天暴晒时两个小时补涂一次。防晒霜不能持久的，几个小时后就失去效果了。3.任何防晒霜都比不上物理防晒，所以出门打伞是最好的方法。
想要彻底美白不反弹要做到3步：1、抵挡自由基（抗氧化剂，如富勒烯、苹果多酚等）；2、分解现有的色素垃圾，减少紫外线照射（外部防晒）；3、修复受损的肌底细胞，将肌肤循环代谢维持在稳定状态（弹力蛋白、胶原蛋白）。

Answer 2

皮肤变白变嫩 护肤4要点不能少

1.做好补水工作

我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

2.洗脸方法要正确

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

3.注重保养

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

4.合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

注意2小细节 皮肤更美哒哒

1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。

Answer 3

皮肤黄最好从内部一起调理，多吃蔬菜水果，坚持运动，保持良好的睡眠很重要。
美白从防晒开始，每天早上使用spf15以上的防晒用品很重要，平时做好保湿工作，再配合使用美白精华两到三个月，定期去角质就会有一定的效果。
美白产品的选择方面，以维生素C和衍生物的效果理想而且安全。

Answer 4

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强,紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、多吃点水果，蔬菜。这个能补充维生素。
4、汤：饭前一碗汤，减肥又健康。因此，汤不仅能够美白皮肤，更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤，玉米排骨汤、山药排骨等等。

5、正常休息：正常休息最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。睡觉之前不要玩手机，对睡眠质量不好，还影响皮肤。

Answer 5

1 用一个清洁度好的洗面没奶，彻底清洁毛孔深层的污垢
2 用一个美白收敛肌肤从而起到调节皮肤的ph值，加速细胞的代谢
3 用一个美白精华液，加速细胞的新陈代谢，从而起到抑制黑色素的生成
4 用一个营养补水的乳液，能有效被肌肤吸收。日复一日，你的皮肤就会变白，水嫩，通透滋润。