你好,我经常上夜班通宵,请问吃什么东西能提神?

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杭安铌QC
2014-06-30 · TA获得超过4.8万个赞
知道答主
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指导意见:
人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足,引起白天精神疲倦、乏力等,长期下 去对身 体损害很大,会慢性损耗你的身体,建议按时睡觉,早睡早起。
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