Question

晚上睡觉喝多水好吗？

Answer 1

您好，晚上饮水过多会出现小便比较多的情况，影响夜间的睡眠，导致内分泌失调。另外晚上饮水过多，也会增加肾脏的负担，造成长期的肾脏损害。

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睡前大量的喝水还容易起眼袋,但是具体危害并没有传说的那么严重，其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。
还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不能喝冰水，喝温开水是最为适宜的。

Answer 2

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 3

不好，晚上不要喝太多水睡觉，因为这样会影响睡眠质量，晚上喝水没好处，身体吸收不了的水分不能及时排出体外就会积聚在膀胱和肾里面，对膀胱和肾都不好，而且会导致第二天身体浮肿。
而早起一睁眼就空腹喝一大杯水（最好是淡盐水或蜂蜜水），有通肠润便的效果，使得一天的新陈代谢提前开始，对身体的好处绝对不仅仅是补充水分这么简单！

Answer 4

不好。晚上喝太多水会加重肾脏负担，慢慢的对肾脏造成影响，形成其他的一些疾病，而且很容易造成早上眼睛水肿，所以以后晚上尽量少喝水

Answer 5

不建议多喝水，那样很可能造成第二天睡醒后出现的眼部浮肿，还会使第二天精神状况欠佳，建议适当饮水即可，如果感觉自身水份缺失，建议适当增加一些水果。另：清晨起床后一杯清水会有利于自身肠道清理！