身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天
身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天该怎样吃些东西？...
身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天该怎样吃些东西？
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恢复饮食，只吃七成饱，早晚快步走，四十分钟，一个月能瘦4—6斤，不反弹
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适可而止，过分去减肥，有可能造成营养不良，那时候就要看医生了
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从61Kg减到50kg，需要100天。
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吃饭
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