Question

健忘和记忆力差怎么办？

我长期（七八年了）以来感觉到自己健忘注意力不能集中 记忆力也很差，请朋友们帮帮我，我应该怎么办？

Answer 1

经常吃苹果增强记忆力。
主要是调整好精神状态，药补不如食补，好好吃饭好好做运动。
经常做瑜伽、冥想，可以使注意力集中，可以使生活变得简单。

Answer 2

身体健康问题，要多吃点甜食，多运动，就ok!!

Answer 3

吃蜂皇浆！挺管用，我就吃呢~

Answer 4

首先你多大了？年纪大了记忆力不好应该算是正常反应吧，如果还年轻就要好好看医生或平时加强记忆力这方面的训练。。。

Answer 5

记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
效果不错

Answer 6

记忆力减退，老健忘，推动脚指缝100下，刺激小脑，预防痴呆！