为什么运动后会很想睡觉呢？
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跑步是减肥锻炼的好方法，可以通经络，但过量会消耗气血，如果本身的身体素质还在较低的气血水平，早上跑完是会比较困的，另外气血是要靠睡眠来养的，睡眠质量差或者睡得少，跑步就是一件耗气血的事情，人会越跑越弱。如果实在不舒服，建议就医检查。
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跳绳呢？
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我认为你的身体不够强壮，过量运动对你是不合适的，建议循序渐进，开始的运动量要小，并且最好是走路、慢跑或者太极一类的运动。
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我这个答案也许是不正确的，不过你要重视，平常情况下做过运动后是不会想睡觉的，至少要1至2个小时你才能感到想睡觉，如果你做完运动后就想睡觉，本人建议你去看下医生。
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累了吧！会很快睡着
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人需要休息啊
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