怎么样能在两、三天之内劈下去。
我今年12，刚学跆拳道不久，教练要我们劈叉，我骨头硬，横劈腿抖的很厉害，坐着劈，腿太硬也拉不直，有什么办法，就是每天做什么，几次那种，可以把腿劈下去。...
我今年12，刚学跆拳道不久，教练要我们劈叉，我骨头硬，横劈腿抖的很厉害，坐着劈，腿太硬也拉不直，有什么办法，就是每天做什么，几次那种，可以把腿劈下去。
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