Question

打篮球怎样稳住投篮的手型

Answer 1

　　1、选择标准的姿势
　　标准投篮姿势的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

　　2、投篮由慢及快
　　在固定手型的阶段，投篮不能过快，应该慢一些，让手型保持好后，再把篮球投出。动作要尽量做标准，不能有一点松懈。

　　3、遇到紧贴防守也要稳住手型
　　当比赛时遇到紧逼防守，也要稳住手型再投篮，不能过于急躁的出手，否则投篮手型就没有了，这样容易让已经保持好的手型乱套。

　　4、平常多练习标准姿势
　　当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了。

　　5、多学学名人的投篮姿势
　　如果觉得自己的投篮姿势还不够标准，不够漂亮，可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势，多看看比赛视频有帮助。

Answer 2

要想练投篮手型就要有耐心，不要急于准度，首先要找准标准的投篮姿势或者你想要的姿势。标准的投篮姿势是3个90度：手腕处90度，肘弯处90度，肩部90度，左手作为辅助校准，出手时右手食指和中指拨球。练习时先不做真正的投篮，只做球出手前的动作，或者小力量出手（力量大了会导致出手变形），练习一段时间后再做近距离投篮，慢慢增加投篮力量并调整投篮准度。稳定的手型是命中率的保证，所以付出精力和汗水是值得的，当你面对对手的封盖而稳稳的命中投篮时，就是你收获的时候了。加油少年，无兄弟不篮球！

Answer 3

大家好，我是老胡，研究了一些影响投篮的要素，让大家科学的去认识投篮这件事，希望能给大伙带来实质性的帮助，觉得够干货，大家记得帮我点个赞，留个关注哦，下期继续！