失眠。就是晚上睡觉一闭上眼就会出现某个画面然后就会一直联想那个画面一直想下去。控制不了不去想。只要
失眠。就是晚上睡觉一闭上眼就会出现某个画面然后就会一直联想那个画面一直想下去。控制不了不去想。只要一闭上眼就会有某个画面出现。...
失眠。就是晚上睡觉一闭上眼就会出现某个画面然后就会一直联想那个画面一直想下去。控制不了不去想。只要一闭上眼就会有某个画面出现。
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失眠的原因主要是饮食不良，习惯不好，情绪不可控。那么需要调整饮食结构，营养均衡。改掉不良的生活习惯，控制下情绪喽。如何你说不能坚持那上帝也没有办法，别指望医生能帮你。如果你真的需要方法的话，可以使用“清调补”。
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清调补是什么
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换个画面用其他画面代替它 再听听轻柔的音乐
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就是因为有画面才睡不着了。
谢谢
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好好工作
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怎么说。
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