多锻炼身体可以克服心理紧张吗
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是怎么个紧张，是遇事心理紧张，还是平时感觉自卑，如果你经常坚持一种运动，一般人坚持不了的，不是做不到，比如长期坚持跑步，或坚持某一项有意义的运动，时间长了心理会莫名有一种自豪感，还有运动能让人升阳，身体也会变得强壮，所以总结出来运动对心理是有帮助的
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