
我怎么一件小事都耿耿于怀,本来是无关紧要的事却放在心上,纠结不止,我还怎么办啊 10
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这个问题我经常也是这样,也算是强迫症,对小事情念念不忘,患得患失,如果突然忘记了就会努力回想,想不起来就更加焦虑。你可以做别的事情转移注意力,实在不行,你就想如果这件事你没有做最坏的后果是什么?又不会死!怂什么,让他从你脑子里滚蛋。这样的好处就是你做事情有计划,有条理,把小事变成大事,你就能成才!一起加油!
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多跟别人交流,有事跟朋友商量一下,或者问一下家人,还有心态放平,凡事顺其自然,你会发现很多事都不是事
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同感我也是小心眼的人,人要学会该放手就放手。心胸豁达对自己有好处不要放心上
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人的精力是有限的 不要把精力浪费在没用的事
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要学会拿得起,放得下,调整自己的心态。
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