Question

吃什么东西养发

Answer 1

黑芝麻糊

Answer 2

芝麻

Answer 3

黑芝麻

Answer 4

我今年33了，我父亲就秃顶。我高中的时候，头发特油，还特痒，不过那时候脱发不严重。大学里，经常的逃课，经常熬夜，就开始掉的有点多，尤其是洗头的时候……大学里贪玩，也没在意头发的问题。工作后，头发越发的稀疏了，都明显的露出头皮了，才开始害怕像我父亲一样秃顶！闲的时候我就喜欢瞎逛，偶然有一天，看到了《黄梭茂发录》一文，我仔细的翻看，看到有好多以前掉头发的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到4个月，头发茂密了，乌黑发亮的，现在人都自信了！
平时不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

Answer 5

我现在在深圳工作，3年之前，我的工作压力很大，就在2013年冬天，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看，发现这两个部位的头发真的越来越少，而且头发很油，虽在冬天，如果两三天不洗头的话，头发就很脏而且散发一股臭味。
眼看头发一天天少了，我整个人的都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《黄梭茂发录》一文可以帮我，他的头发就是照着里面说的知识做，长出来好多头发了。我拿电脑仔细的翻看了，认真照着文中讲的知识做，花了仅3个多月，掉头发的事情也解决了，头发也是茂密了起来，从此结束了这条“探索之路”。
文中说：每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。不要长时间用吹风机吹头发，少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。