Question

总是一直想太多怎么办？ 很难受 自己总是控制不住自己胡思乱想 每天都会回想起不开心的事或者总是往坏

总是一直想太多怎么办？ 很难受 自己总是控制不住自己胡思乱想 每天都会回想起不开心的事或者总是往坏的方面去想 感觉特压抑 特难受 比如别人说你或者骂你 可能其他人没过多久就好了 但我会一直想

Answer 1

想那么多也没用。你越在意那些事，自己感觉就越糟。该吃吃该睡睡。冷场不怕，该玩玩，该干什么干什么。世界是前进的，你在想以前，别人在想未来。

Answer 2

你应该把想开点。这个社会就是这样，要应为一点小事放不下，天天压抑着早晚你会有病的，你可以看电视或听歌都可以缓解的

Answer 3

分散点注意力，别老集中在别人如何攻击你上，你把自己锻炼强大了，就没时间想别人怎么攻击的你事了

追问

请问怎么做？

追答

别人指出你哪里做不好的，自己去思考下次如何完善。或者看看书削淡心中不快

追问

不是这样的 没有指出 而是喷 骂 真心觉得无语

所以沉默是不是会变得更强大？ 沉默是最好的还击？

追答

希望你理解一句话：不在沉默中死亡就在沉默中爆发！你一直沉默就说明你的本事还不够，你需要不断提升。当你沉默到一定程度的爆发才是有力的。没有什么事是绝对的，或者需要人告诉你该沉默还是还击，但是自己的强大才是必要的，它是解决你被攻击不气馁，不胡思乱想唯一要去做的事。

Answer 4

私心太重、遇事不能放下、改之、改之。做到不计较、不比较，别人爱说咋说，把持不与人争的平稳心态才是王道！

Answer 5

之前我遭遇了一次网络暴力，现在总是回想起来，经常想不开。不过我看透了这件事情，所以就没那么糟糕了。竟然是之前不开心的事情，反正已经过去了，就没有必要想那么多了，是什么样就是什么样，只能随天命。以前的事情就不能改变了，完全没必要想太多。做做开心的事情，跟朋友和父母聊聊天，追追星，让自己开心起来，加油。