Question

学习好累，怎样才能减压呢？

Answer 1

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
　　2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
　　3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

Answer 2

1、给自己定目标：如写语文作业X分钟，写数学作业X分钟⋯⋯
2、给自己一定的休息时间：如写完语文作业后休息X分钟，再写数学作业⋯⋯
3、放松时要充分放松，写作业时专心写作业。（这不仅可以给自己减压，还可以提升学习效率。）
4、写作业之前回想一下上课内容，课堂重点，然后再去写作业，这样可为自己争取更多的休息时间。

Answer 3

听听歌，唱唱歌，保持一个好心情

Answer 4

看看学习比你好的，就好了

Answer 5

出去运动运动或放松