甘油三酯偏高,早餐吃南瓜,红薯,土豆吗?
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煮红薯:100g含庆纯99卡路里，土豆：誉码咐100g含76卡路模绝里，南瓜的肉差不多“0”脂肪，水份占95%，热量很低，一百克只有16卡路里，而且又饱肚，其中所含的果胶、胡萝卜素、维他命c、维他命B2和钾质胜过很多蔬菜
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