晚上总睡不着，本来很困一上床就胡思乱想很有精神，这是怎么回事
1个回答
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你可以尝试或者在睡前多做几次运动，达到肢体疲劳有助于休眠。
尽量调节饮食，近期食用一些温性的食物。。
神经活跃对于身体来说也是身体器官功能紊乱的特征，所以需要调理饮食
尽量调节饮食，近期食用一些温性的食物。。
神经活跃对于身体来说也是身体器官功能紊乱的特征，所以需要调理饮食
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