身体处于亚健康状态怎么办?
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锻炼一下身体,参加一些积极有意义的活动,做一些开心的事情。不吃垃圾食品,按时吃饭,主要自己的心态要好,慢慢就好了,远离游戏
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大部分人都是亚健康状态,所以你不要过于担心,只要身体健康,心里适应能力良好就没事,平常多运动运动。
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很多人对中医的认知就是“吃苦药”、“扎长针”,却不太重视“药食同源”的部分,亚健康需要慢慢调理
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