Question

蛋白棒的副作用有哪些 怎样才能够避免副作用困扰

Answer 1

嗨，您好~正常食用常蛋白棒是不会产生什么副作用的哦~但是如果长期过量食用蛋白质，可能会导致以下的情况出现：
1、有些人的肠胃劳累，有可能会出现一些肠胃紊乱，拉肚子等等。
2、蛋白质过量，蛋白质的氧化会增多，脱氨基导致身体内排除的尿素增多，你可能会觉得尿增多，比平时更口渴，而且放屁的频次可能增加
3、最后，脸上可能会出现痘痘
如果您想避免以上的情况出现，不要摄入长期过量的蛋白质就可以了呦~（成年的中国男性每日每公斤需要摄入1.16g，也就是说一个60kg的成年男性，每天摄入69.6g就足够了呦~）
您可以了一下我们家的蛋白棒哦~每根48g蛋白含量。腹愁者君祝您身体健康~