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预防疾病的小常识有哪些
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疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系,并消除或避免这些致病因素,使人体处于相对安全状态。 但是,自然界是个相对开放的环境,一个人要生存、要发展,不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中,人体已经形成了一定的自我防御系统,即免疫系统,同时人也具有趋利避害的本能,并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力,最典型的是再生。 预防疾病应该从了解疾病开始。 疾病分传染病和非传染性疾病两类。 传染病是由病原体(如细菌、病毒、寄生虫等)引起的,并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病,具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等,性病大多也是传染病。对于传染病,切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个,都可终止传染病的流行。 非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病,如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官,具有复杂性和多样性,需要就事论事进行预防、保健或治疗。 注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明,人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明,正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。 我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上,希望能对您有所帮助。 在疾病发作的时候,合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。 合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。 在了解用药的基本知识以后,小病可以自己服药解决,但要看清药品说明,避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用,并做好过敏测试。 看在我打这么多字上,就最佳答案吧,多给我加点分!
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疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系,并消除或避免这些致病因素,使人体处于相对安全状态。
但是,自然界是个相对开放的环境,一个人要生存、要发展,不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中,人体已经形成了一定的自我防御系统,即免疫系统,同时人也具有趋利避害的本能,并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力,最典型的是再生。
预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体(如细菌、病毒、寄生虫等)引起的,并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病,具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等,性病大多也是传染病。对于传染病,切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个,都可终止传染病的流行。
非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病,如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官,具有复杂性和多样性,需要就事论事进行预防、保健或治疗。
注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明,人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明,正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。
我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上,希望能对您有所帮助。
在疾病发作的时候,合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。
合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。
在了解用药的基本知识以后,小病可以自己服药解决,但要看清药品说明,避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用,并做好过敏测试。
但是,自然界是个相对开放的环境,一个人要生存、要发展,不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中,人体已经形成了一定的自我防御系统,即免疫系统,同时人也具有趋利避害的本能,并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力,最典型的是再生。
预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体(如细菌、病毒、寄生虫等)引起的,并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病,具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等,性病大多也是传染病。对于传染病,切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个,都可终止传染病的流行。
非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病,如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官,具有复杂性和多样性,需要就事论事进行预防、保健或治疗。
注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明,人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明,正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。
我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上,希望能对您有所帮助。
在疾病发作的时候,合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。
合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。
在了解用药的基本知识以后,小病可以自己服药解决,但要看清药品说明,避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用,并做好过敏测试。
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1、调适寒温。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源,远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之,气候多变,对人生理和心理过程影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。
预防流行性疾病
随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。
其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三,日常调摄方面要多加注意。多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净,放入水桶中,每周换药一次),也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以预防其他人患感冒。另外,每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的传染病的发生,还应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃
2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源,远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之,气候多变,对人生理和心理过程影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。
预防流行性疾病
随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。
其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三,日常调摄方面要多加注意。多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净,放入水桶中,每周换药一次),也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以预防其他人患感冒。另外,每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的传染病的发生,还应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃
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疾病预防小知识
1
、调适寒温。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老
年
心脑血管
者更要注意。
2
、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致
外感内伤
。
3
、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4
、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会
刺激
神经兴奋
,有些人想借以
“
消除紧张和疲劳
”
,其实反而削弱了人体的抗病力。
5
、远离过敏源,远离人群密集场所。
6
、
饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之,气候多变,对人生理和
心理过程
影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。
预防流行性疾病
随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些
传染病
,如流感、
麻疹
、
流脑
、
结膜炎
、
腮腺炎
等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾
病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备,
提前了解疾病的防治知识,
如
遇
气候突变
带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病
症。
其次是
预防接种
,可去医院或防疫站注射疫苗,如
流感疫苗
、
流脑疫苗
等。
第三,日常调摄方面要多加注意。多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡
有
贯众
的水(取
贯众
500
克洗净,放入
水桶
中,每周换药一次)
,也可在室内放置
薄荷油
以
静化空气。如果家中有流感病人可用
食醋熏蒸
,每周二次,可以预防其他人患感冒。另外,
每天按摩
足三里
、
风池
、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的
传染病
的发生,
还应多吃清淡食物,
如糯米、
芝麻、
蜂蜜、
乳品、
豆腐、
鱼、
蔬菜、
甘蔗
等。一般选服具有调血补气、健脾
补肾
、养肺补脑的补品,像
鹌鹑汤
、
白木耳
煮
麻雀、清补菜鸭、
枸杞银耳羹
、
荸荠萝卜汁
、枸札
蛇肉
汤、
虫草
山药烧牛髓、
扁豆粥
等,或
食用一些
海参
、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、
冬虫夏草
等,燥烈辛辣之品应少吃
1
、调适寒温。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老
年
心脑血管
者更要注意。
2
、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致
外感内伤
。
3
、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4
、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会
刺激
神经兴奋
,有些人想借以
“
消除紧张和疲劳
”
,其实反而削弱了人体的抗病力。
5
、远离过敏源,远离人群密集场所。
6
、
饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之,气候多变,对人生理和
心理过程
影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。
预防流行性疾病
随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些
传染病
,如流感、
麻疹
、
流脑
、
结膜炎
、
腮腺炎
等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾
病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备,
提前了解疾病的防治知识,
如
遇
气候突变
带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病
症。
其次是
预防接种
,可去医院或防疫站注射疫苗,如
流感疫苗
、
流脑疫苗
等。
第三,日常调摄方面要多加注意。多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡
有
贯众
的水(取
贯众
500
克洗净,放入
水桶
中,每周换药一次)
,也可在室内放置
薄荷油
以
静化空气。如果家中有流感病人可用
食醋熏蒸
,每周二次,可以预防其他人患感冒。另外,
每天按摩
足三里
、
风池
、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的
传染病
的发生,
还应多吃清淡食物,
如糯米、
芝麻、
蜂蜜、
乳品、
豆腐、
鱼、
蔬菜、
甘蔗
等。一般选服具有调血补气、健脾
补肾
、养肺补脑的补品,像
鹌鹑汤
、
白木耳
煮
麻雀、清补菜鸭、
枸杞银耳羹
、
荸荠萝卜汁
、枸札
蛇肉
汤、
虫草
山药烧牛髓、
扁豆粥
等,或
食用一些
海参
、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、
冬虫夏草
等,燥烈辛辣之品应少吃
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最近,疫情局势再次变得紧张起来!所以,小编总结了十个防疫小知识跟大家分享!希望大家能一直保持身体健康!
十个防疫小知识一、处理食物时注意生熟分开
近期,冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性,因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开,防止交叉污染。
十个防疫小知识二、排队等候时保持一米距离
新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播,排队等候时人员容易聚集,应注意保持1米以上距离。
十个防疫小知识三、清洁时别忘手机等小物件
新冠病毒可通过接触传播,手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁,定期消毒。
十个防疫小知识四、使用公厕期间全程佩戴口罩
公共厕所容易藏污纳垢,加上人员流动较大,若消毒不及时,环境中容易残留病毒。进入公共厕所时应先戴好口罩。
十个防疫小知识五、在电梯、电影院等密闭场所时注意个人防护
在狭小的空间,人与人之间距离小,环境密闭、空气不流通,更利于新冠病毒传播。
十个防疫小知识六、戴口罩时要正确佩戴
口罩是预防新冠病毒的重要防线,正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎,还能预防流感等其他呼吸道疾病。
十个防疫小知识七、上班途中需谨慎
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。
十个防疫小知识八、入楼工作
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手;若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。
十个防疫小知识九、上下班路上
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。
十个防疫小知识十、公务出差
须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。乘坐的车辆内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘车须佩戴口罩。
十个防疫小知识一、处理食物时注意生熟分开
近期,冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性,因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开,防止交叉污染。
十个防疫小知识二、排队等候时保持一米距离
新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播,排队等候时人员容易聚集,应注意保持1米以上距离。
十个防疫小知识三、清洁时别忘手机等小物件
新冠病毒可通过接触传播,手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁,定期消毒。
十个防疫小知识四、使用公厕期间全程佩戴口罩
公共厕所容易藏污纳垢,加上人员流动较大,若消毒不及时,环境中容易残留病毒。进入公共厕所时应先戴好口罩。
十个防疫小知识五、在电梯、电影院等密闭场所时注意个人防护
在狭小的空间,人与人之间距离小,环境密闭、空气不流通,更利于新冠病毒传播。
十个防疫小知识六、戴口罩时要正确佩戴
口罩是预防新冠病毒的重要防线,正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎,还能预防流感等其他呼吸道疾病。
十个防疫小知识七、上班途中需谨慎
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。
十个防疫小知识八、入楼工作
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手;若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。
十个防疫小知识九、上下班路上
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。
十个防疫小知识十、公务出差
须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。乘坐的车辆内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘车须佩戴口罩。
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