Question

哺乳期可不可以吃椰子

Answer 1

哺乳期可以吃椰子。

椰子性平、味甘，一般人皆可食用。它尤其适合身体虚弱、四肢乏力、容易疲倦的人群，能够帮助这类人群增强体力，使身体健康强壮起来。

需要注意的是，大便清泻的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。而如果是体内火气旺盛的人群，需要注意控制下椰子的摄入量，不宜多吃。

扩展资料：

好处：

1、减肥瘦身

使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。

2、利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

参考资料来源：人民网——椰子都有哪些吃法？食用椰子的好处与禁忌

Answer 2

哺乳期可以吃椰子。 椰子是热带水果，有丰富的营养元素，可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等，哺乳期宝妈可以食用

哺乳期吃椰子注意事项
1、对椰子过敏的宝妈不能吃。
2、脾胃虚弱、腹痛腹泻的宝妈不宜食用。
3、心力衰竭的宝妈不宜食用椰子，以免加重心脏负担。
4、有湿疹的宝妈不适宜喝椰子。
5、对于肝脏不好或肝脏病的宝妈不适宜喝椰子。
6、体内火气旺盛的宝妈应少食椰子汁，以免加重火气。