如何休息？
2018-04-20 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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首先工作累了可以喝杯水，喝水有助于减轻疲劳
其次办公室坐的久了建议到户外活动活动，呼吸呼吸新鲜空气反而有助于恢复精力。
疲惫的时候，选择缓解压力的食物，可以多选择富含B族维生素的食物，而不是伪提神食物，如咖啡。
饮食量适宜，过量摄入食物会引起疲劳感，进食时候要细嚼慢咽
做不同类型的事情，如写字累了就出去走走；运动累了就坐下来看看报纸、书本等。
绘画。从某种角度看，绘画有助于减轻压力。
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