Question

伤心的时候，你会做些什么事情？

伤心的时候，做些什么事情可以有效的缓解自己的悲伤？

Answer 1

我伤心的时候，我喜欢一个人呆着，或者一个人出去走走，不想和朋友一起，觉得吵吵闹闹的，觉得那样有点烦，一个人呆着的时候喜欢听点自己喜欢的音乐然后吃自己喜欢的食物，我觉得伤心配零食是最好的，那样也是一种发泄方式，有时候太过伤心的我也会哭，眼泪流出来，心里的郁闷也会减少一些，每次伤心都需要发泄出来不然真的憋着很难受。

Answer 2

伤心的时候，我一般什么都不做，因为会一直想着那件伤心的事，还不如什么都不做，安安静静的去睡一觉，醒来之后就什么都忘了，再伤心的事也不会觉得很伤心了。当然你也可以出去逛一圈或者大吃一顿，找个朋友倾诉一下。

Answer 3

每个人都有伤心的时候，我伤心的时候都喜欢一个人独处，听着和此时心情相对应的歌勉励自己，而有些人就比较喜欢很热闹的地方，比如唱歌喝酒来发泄自己内心的伤心，也有些喜欢找人倾诉，多一个人分担你的伤心，你的伤心就会少一点，这个就看各人处理的方式了

Answer 4

其实我伤心的时候就喜欢一个人待着，谁也不想看见，不想让任何人看见我哭的样子，也不希望有人来安慰我，因为我知道那些都是没用的，还是要靠自己慢慢消化这负面情绪。等情绪稍微有些缓解，然后自己就出去吃一些好吃的来补偿自己 ，心情会变好一点的，然后就重新振作起来。

Answer 5

出去狂奔大声呐喊。伤心的时候更加不要藏着掖着，就应该把自己的情绪发泄出来，憋在心里肯定会憋出病来，我有个朋友性格就非常开朗，伤心的时候非常少，而且时间也比较短，每当他不开心的时候，就会一个人在操场上狂奔，跑到跑不动了，坐下来休息就忘却了之前的伤心。