Question

有关心理问题？

感觉自己特别胆小，对于不熟悉的一切事物经常会感觉忐忑不安，心跳加快，在班上如果是全班展示之类的情况更严重，手会颤抖，控制不住，心里感觉很恐慌，即使安慰自己这并没有什么，但还是控制不住，完全控制不住，我该怎么办？同时也不敢告诉家人，求解，感觉好无助啊！

Answer 1

没多大事，有意识地扩大交往圈子但不必太刻意多参加群体活动但也别太刻意，然后认真学习就可以了。

Answer 2

现在各大医院都有心理门诊科。你可以上那里去咨询你的心理问题。

Answer 3

很正常的，就是多多锻炼就好了

Answer 4

不，人都要面对许多不熟悉的事情你要勇敢一些。