Question

怎么做到健康饮食？

Answer 1

要想做到健康的女士，最好就是平衡饮食，肉和蔬菜都要吃一些，而不要挑食。最好是所有的东西都要吃，而不要偏吃一种或者几种的东西。

Answer 2

做到健康饮食，首先要学会饮食方面保持清淡的。一般按照老话来讲，是早饭饱，午饭好，晚饭少。

Answer 3

要想做到健康饮食的话，就得少放盐，少放油，少放糖，少吃肉，多吃菜，少吃辛辣刺激的食物。

Answer 4

早晨要吃好，有营养。中午要吃饱。晚上要吃少。五味均衡。营养均衡。这样才能健康饮食。

Answer 5

做到健康饮食应该从三餐做起。平时都是蔬菜水果，少吃高热量脂肪的食物。避开垃圾食品。只有这样才能达到健康饮食。