Question

你是怎么坚持下来跑步的？

Answer 1

最初想要跑步完全是为了要减肥，想着通过跑步，可以让自己瘦一些，也可以锻炼下身体。所以就每天坚持跑步，时间长了自然就会形成一个习惯。

长期跑步的人比不经常运动的人心肺功能要强得多，所以很多人也是为了自己的健康着想，在坚持跑步，而且长期跑步的人患其他疾病的概率也比较低。但是说实话，如果当时我不是有些胖想要减肥的话，基本不会出去运动的，因为那太累了。

刚开始的那几天是最困难的，跑了两三公里就觉得很累了，都是跑一会，走一会，这样间歇性跑步，坚持了一段时间之后，身体也开始慢慢适应，之后就渐渐加到五公里、十公里。

跑步的时候无需刻意要求自己跑多快、跑多远，只需用让自己觉得比较舒服的速度一直跑着就可以，也可以欣赏周围的景色，放松自己的心情，慢慢享受着跑步的过程，就会让自己跑步更加的有活力，心情也会变得更加的开心。

坚持一两个星期就可以形成一个习惯，慢慢的你感受到了跑步的美好，开始喜欢上跑步，以后也就可以继续坚持跑下去了，有时不去跑步总觉得少了些什么。

Answer 2

一开始的坚持，那么难。跑步看起来多么简单啊，任何时候，只要一双跑鞋，一条不算太糟糕的路，就可以跑起来。只要把一只脚放在另一只脚前面，就可以跑起来。

只要不停下，就可以跑起来。可是这世上最难的，就是“坚持”两个字吧。把一只脚放在另一只脚前面，多么简单的动作，可是很简单的动作，需要重复很多很多遍的时候，就不那么简单了。

没有经验的人，一开始的几分钟，就开始口干舌燥浑身乏力气喘吁吁了。我跟自己说，在坚持一分钟。于是坚持了一年。我没有停下，不想流泪，那么就流汗，大约身体的水分有限吧，流了很多很多汗，泪水再也不光顾。

Answer 3

跑了三年，一开始是为了减肥，现在是为了锻炼，除了咬牙坚持别无他法💪

Answer 4

因为痛风，所以跑步。不愿意吃药，不愿意废掉自己，我选择了跑步。先是快走二个月，间歇性慢跑一个月，然后实现半小时连续跑，突破五公里连续跑，现在已坚持半年。通过跑步颠覆了自我认知，感觉自己棒棒哒！

Answer 5

哪有什么坚不坚持，一圈南湖八公里，跑了一半剩余的爬也要爬回来