Question

想太多，失眠，怎么办？

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

一个人如果思虑太多，精神紧张，就会造成失眠，建议你有时间的时候经常和朋友一块出去玩一下，玩的高兴了，精神放松了，睡眠质量就会提高，另外睡前喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚，对治疗失眠也有好处

Answer 3

这说明你对现在的生活不满，有没有解决问题的办法，或者暂时碰到难题了，没有想到解决的方法。其实都一样，有的时候不要忘记人是群居的，你没有办法不代表别人没有，你可以试试向自己的家人、朋友、师长，或者领导请教解决问题的方法，甚至可以到专业的咨询公司寻求答案，路是人走出来的，人只有在清醒的状态下才会有更好的思路，好好睡觉，明天太阳照常升起。

Answer 4

克制自己，尽量不去想，放空大脑，放松心情，慢慢的就能睡着了。

Answer 5

好好休息，保持心里状态。不要想太多，听点催眠歌曲就行。