Question

红枣对身体有哪些好处？

Answer 1

红枣又名大枣、干枣、枣等，在人民群众生活中占有重要的码竖一席之地，味鲜甜，营养丰富，是食品也是药品。每100克鲜枣果肉中含有维生素C高达300～600毫克之多，仅次于刺梨和沙棘，是甘橘含量的10～17倍，是香蕉的50～100倍，是鸭梨的75～150倍，是苹果的50倍，被誉为“天然的维生素丸”。另外含有维生素D，为百果之冠，还含有维生素P。此外，每100克鲜红枣含有蛋白质1.2～3.7克，脂肪0.1～1.5克，糖20～30克，维生素B10.09毫克，维生素B20.1毫克，钙71.2毫克，磷35.7毫克，铁2.4毫克，钾261.5毫克，钠17.7毫克，尼克酸0.81毫克，另外还含有镁、铜、锌、硒等矿物质。

枣中的维生素C含量特别高，对防癌抗癌有重要作用。所含大量维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，常吃红枣可以有效地预防和治疗高血压及心血管疾病。枣含有大量的铁，有益补血。

总之，多吃枣对营养不良岁银、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、癌症均有预防和辅助治疗作用，健康乎模宴人食之可以强身健体。

Answer 2

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Answer 3

补血的大家都知道的，说个特别点的，每天吃大枣可以安神，改善睡眠质量，心悸，头痛，耳鸣等症状。因为大枣补血，血能穗颤养心，所以这些症状会慢慢改颂族手善。对体质虚弱野嫌的人很好的。

Answer 4

病情分析：大枣是食药同源的。,意见建议：一般的情况来说，大枣起到补中益气、养血安神的功效的。