被分手了,如何从一段痛苦的感情中走出来?
你应该接受已经成为现实的悲剧,为自己的情绪找一个宣泄口,如果你你一个人熬过了所有,以一种全新的方式爱自己。
失恋是一场极其残忍的顾影自怜的过程,情感中,那些将自己投入进去,爱得热切的人也最难放得下。每个人处理感情的方式不同,但无一例外都会伤心。失恋,确实有点扎心,也让痴情人最为心痛。曾经对一段感情付出了很多,失去了,我们也会伤心,失落。而这个过程,也许会很漫长。当你开始想一个人,却明知现实中他已经不存在,那种感觉最折磨人。
你会开始对此感到极其伤悲,会被记忆深深印刻,你会希望去忘记,越想忘记越记得清清楚楚,结果反而更痛苦。当想忘记和想念两种情感思维纠缠,你就会觉得脑袋很痛。其实到最后你会发现,你不想那么痛。你之所以想忘记那个人,也是想摆脱痛苦。你也想振作起来,可以不再留恋过去。你更想重新开始,希望当他的名字从你耳边掠过,是那么风轻云淡。然而,失恋这段自悲自怜式的孤独旅程,你只能去熬,一个人苦苦撑着。
你痛苦的时候,没有必要去压抑自己的情绪,不如大哭一场,去找到宣泄的地点;你要是特别想一个人,不妨拿一张白纸写下你们的过往;你觉得难受想找个人倾诉,就找朋友说说话,或者自言自语。痛苦的时候,不要试图去控制和压抑自己的情绪,该释放释放。当那种想念到极致的念头过了,沉闷的黑夜过去,你不再一个人独处,整个人会好过一些。
对过往怀恋的痛苦,往往不会立刻烟消云散,它会不断地打击你。不必太过强求想去战胜,在痛苦的过程中,回想你们之前的美好。也是,如何从上一段感情中走出?走出需要一个过程。具体来说,就是熬着,熬一段时间,一个人走过了所有,也就会好过一些。