Question

晚上心烦焦虑睡不着怎么办？

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Answer 1

我高考的前段时间有过这样的感受，整宿整宿的心烦焦躁睡不着觉，后来我自己给老师请了一天的假，我自己一个人去爬了一下山，发泄了一下心中的焦虑，缓解了一下自己的心情，休息发泄之后哪天晚上睡得特别的好。

Answer 2

快节奏的社会，让很多人都出现了失眠的情况，甚至有些人长期处于失眠的状态，引起失眠的原因，有不少，比如说生活中的事情，身体上的疾病，精神上的抑郁、焦虑等等。

Answer 3

心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼

Answer 4

我遇到失眠这种状况就是听收音机，听着听着不知不觉中睡着了，很管用。