Question

请问怎样才能让身体健康？

Answer 1

怎样保持身体健康

Answer 2

随着生活水平的提升，现在国人越来越重视日常的保健养生，希望自己身体更加健康。一是合理膳食，经常食用新鲜蔬果，一日三餐精心调整，一定要管住自己的嘴。二是积极参加体育活动，要持之以恒，一定要迈开腿。三是保持良好的心态，遇事用积极乐观的心态去面对，快乐生活每一天。

Answer 3

平时少吃多动，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤，注意饮食的均衡。还有就是保持心情的愉悦，多跟亲戚朋友交流。日常多注重身体健康的保养，多喝坚果膳食代餐轻膳美，轻膳美可以一次帮助补充身体所需的营养元素和矿物质。

Answer 4

要想身体健康，平时注意做好以下几点：一是注意多喝水，不要等渴了才喝，特别是早起饮一杯水，可以清洁血管；二是合理饮食，少吃肉，多吃菜，不偏食；三是适量运动，找到适合自己的运动方式，长期锻炼，必有好处；四是作息规律，早睡早起，晚上不熬夜。以上几点，做到容易，长期坚持不容易，但坚持下去，定会有一个好身体。

Answer 5

只有讲卫生爱运动，早起早睡，饮食有规律，心胸开阔，爱说爱笑，心里不藏事，不和他人斤斤计较，只有身心健康，才能身体健康。