Question

如何克服暴饮暴食，养成良好的饮食习惯

Answer 1

指导意见：由于长时间的饮食不规律，很易引起暴饮暴食的现象，建议饮食上注意调整，要饮食规律，避免暴饮暴食。养成良好的饮食习惯，对身心都是有益的。平时可以多户外运动，增强体质，有利于胃肠蠕动，促进胃肠功能的正常。