烦躁失眠者吃什么可以缓解?

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2019-04-15 · 致力于图书出版、影视IP
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莲子汤

原料:莲子30克。制法及用法:加食盐少许,水煎服。功效:治失眠。营养分析:莲子有益心、肾,助睡眠之效,患有心悸怔忡,睡眠不实,以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。

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